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お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子
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お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子-レシピのメイン写真

お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子

Callaza
Callaza @cook_40040108

キレイに出来る。早く出来る。お鍋やフライパンを使わない。楽チンそぼろの玉子です。
このレシピの生い立ち
とにかく、時間かけずに作りたいから。量は沢山、入らない。コップと菜箸だけで作る。

キレイに出来る。早く出来る。お鍋やフライパンを使わない。楽チンそぼろの玉子です。
このレシピの生い立ち
とにかく、時間かけずに作りたいから。量は沢山、入らない。コップと菜箸だけで作る。

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お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子

Callaza
Callaza @cook_40040108

キレイに出来る。早く出来る。お鍋やフライパンを使わない。楽チンそぼろの玉子です。
このレシピの生い立ち
とにかく、時間かけずに作りたいから。量は沢山、入らない。コップと菜箸だけで作る。

キレイに出来る。早く出来る。お鍋やフライパンを使わない。楽チンそぼろの玉子です。
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材料

玉子1個分
  • 玉子 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • 牛乳 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱のコップに玉子とを割り入れる。菜箸でよくほぐす。調味料、牛乳を入れて混ぜる。

    • お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子作り方1写真
  2. 2

    レンジで50秒~1分加熱。すぐかき混ぜる。

  3. 3

    まだ、固まっていないようなら30秒追加で加熱。また、かき混ぜる。余熱で固まってくるので、半熟くらいの出来で十分。

    • お弁当にも!レンジで超速!そぼろの玉子作り方3写真

コツ・ポイント

玉子、牛乳、コップの温度によっても加熱時間が微妙に違うのでレンジの前に立って、見ながら加熱を続けて下さい。玉子1個で2分はかかりません。(うちのレンジは600w)コップは使う前にぬらして下さい。玉子がこびりつかなくて洗いやすいです。

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Callaza
Callaza @cook_40040108
2009/12/17 04:11に公開
毎日忙しく生活してます。あまりにも忙しいので料理には時間がかけられません>< なので、そういう多忙な人たちに役立つレシピをどんどん載せられたらいいなぁと思っています。おかずもおやつも…
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このレシピのキーワード

そぼろ 牛乳 卵

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