レンジ DE はるさめ 太平燕風
にゃ～にゃん @cook_40049935
どんぶりひとつ！
油ナシ、お鍋なし、野菜シャキシャキ
カロリー少なめ ダイエット中でも
美味しくランチ
このレシピの生い立ち
お昼ごはんに洗い物少なく、油使わずに温かいものが食べたい！
最初はインスタントラーメンをレンジ調理していたのですが、更にカロリーオフに挑戦！
熊本名物 太平燕(風） をレンジ調理で作ってみました。
レンジ DE はるさめ 太平燕風
どんぶりひとつ！
油ナシ、お鍋なし、野菜シャキシャキ
カロリー少なめ ダイエット中でも
美味しくランチ
このレシピの生い立ち
お昼ごはんに洗い物少なく、油使わずに温かいものが食べたい！
最初はインスタントラーメンをレンジ調理していたのですが、更にカロリーオフに挑戦！
熊本名物 太平燕(風） をレンジ調理で作ってみました。
作り方
- 1
どんぶり２つにそれぞれ、
材料を底から順に
１、２、３．４、５となるよう盛りつける。 - 2
ちゃんぽんスープの素をムラなく振りかける。
- 3
沸騰させたお湯を回しかけ、ラップをしレンジ５００で５分
足りないようならさらに１分かける - 4
小口切りしたねぎをトッピング。
お好みで味調整の塩コショーで出来上がり！
コツ・ポイント
チャンポンスープなければ中華スープの素、コンソメ、うどんスープ、白ダシなんでもOK。
野菜は、こころもち小さめに切ってください！
３の行程は家庭のレンジの出力で様子みて調整を！野菜はお好みで！
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