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空芯菜のピリ辛炒め
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空芯菜のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

空芯菜のピリ辛炒め

かおるさと
かおるさと @cook_40045505

湿気が強くて、気温が上がり始めた今に最適♪空芯菜は体を冷やして、利尿効果を高めます。唐辛子と豆板醤で冷やしすぎをキープ。
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旬の空芯菜を使いたくて

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空芯菜のピリ辛炒め

かおるさと
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材料

  • 胡麻油 大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • 鷹の爪 1本
  • 豚ひき肉 100g
  • ☆豆板醤 小さじ1
  • ☆ウェイバー(なければ鶏ガラ) 小さじ1
  • ☆紹興酒(なければ料理酒) 大さじ1
  • 空芯菜 1/2束
  • しいたけ 2つ
  • ナンプラー(なければ醤油) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    胡麻油でにんにく、輪切りにした鷹の爪を弱火で炒める。

  2. 2

    空芯菜を葉と茎に分け、ざく切りにする。しいたけは細切りに。
    1の鍋からにんにくがカリカリになったところで、皿にあげる

  3. 3

    にんにくをあげたフライパンに、ひき肉、空芯菜の茎、☆を投入、中火で炒める。

  4. 4

    ひき肉がパラパラになったところで、しいたけ、空芯菜の葉を投入、ナンプラーを回し入れる。

  5. 5

    葉がしんなりしたらできあがり。皿にあげて、2のにんにくを乗せる。

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かおるさと
かおるさと @cook_40045505
2011/06/26 04:37に公開
食は楽しい♪レシピを考えるのも、作るのも、食べるのも。そして味覚の喜びと、カロリーと一緒に、生きてくパワーも食べ物からもらいたい、そんなよくばりレシピを作ろう。
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 しいたけ 豚ひき肉 にんにく 酒 トウガラシ 鶏ガラ

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