豆腐と小松菜🥬の玉子とじ Happy39 @cook_112444794 ショウガがほのかに香るヘルシーな和風たまごとじです。ご飯🍚を加えて和風丼にしても応用できます⭐️🍀#私の安うま節約レシピ もっと読む ショウガがほのかに香るヘルシーな和風たまごとじです。ご飯🍚を加えて和風丼にしても応用できます⭐️🍀#私の安うま節約レシピ もっと読む 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ Happy39 @cook_112444794 ショウガがほのかに香るヘルシーな和風たまごとじです。ご飯🍚を加えて和風丼にしても応用できます⭐️🍀#私の安うま節約レシピ もっと読む ショウガがほのかに香るヘルシーな和風たまごとじです。ご飯🍚を加えて和風丼にしても応用できます⭐️🍀#私の安うま節約レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 木綿豆腐 180g 小松菜 2株(約50g) たまご 1個 ダシの素•みりん・砂糖 各小さじ1 醤油・ショウガチューブ 各小さじ1/2 麺つゆ(2倍濃縮) :水 小さじ1 :小さじ1/2 白いりごま 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は、レンジで1分チンし好きな長さに切り水気を絞る。豆腐は充分に水切りしお好みの大きさに切る。卵は割りほぐしておく。 2 食べる時用の耐熱深皿に、白いりごま以外の調味料を入れレンジで20秒チンしてかき混ぜる。その深皿に小松菜と豆腐を入れる。 3 小松菜と豆腐を(崩れないように)と調味料で和える。たまごを全体に回し入れラップし600Wで1分30秒程チンする。 4 固まったたまごを少しほぐし崩して、白いりごまをパラパラとふりかける。 コツ・ポイント どんぶり風にするならば、小松菜を若干多めにする・たまごを増やす・麺つゆ等の加減を調整する•などしてみてくださいね🍀⭐️ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25876962 コピーしました！ Happy39 @cook_112444794 2026/06/07 19:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Simple is best💕が好きなので、簡単で、皆様が、冷蔵庫を開ければ、いつでもある食材や調味料を使いながら出来る料理を心掛けて作っています⭐️🍀そして、食パン🍞ヤキイモ🍠豆腐、納豆、フルーツが特に好きなので、そのような食材を使っているものが多いです。レンジで、万遍なく色々な食材を使いながら、作っていこうと思いますのでよろしくお願いします🍀⭐️🌈 もっと読む このレシピのキーワード 卵とじ 小松菜 卵 もめん豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単 たらこ焼き（お好み焼き）２枚分 紫玉ねぎ（赤玉ねぎ）とツナのサラダ 紫玉ねぎ（赤玉ねぎ）のすりごまダレ和え 脂っこいステーキのさっぱりアレンジ方法 電子レンジで簡単！ツナ缶高たんぱくひじき じゃがいもの甘辛煮 鶏もも肉🐓と玉ねぎ🧅の甘辛照り焼き😃 豚こまとズッキーニのケチャップカレー炒め きゅうりと竹輪で副菜 簡単昼食今夜の夕飯！胡瓜豚ゴマダレ素麺 Authentic Italian Tiramisu (No Cream, No Shortcuts) Mum's Oat Meatloaf Smoked Tri Tip Sisi's Yummy Spaghetti 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 季節の味！ かんたん梅味噌 中華風＊鯛大根、ブロッコリー添え 豚肉＆きのこの塩バター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25876962
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