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茹でもち麦~秋葉区~
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茹でもち麦~秋葉区~-レシピのメイン写真

茹でもち麦~秋葉区~

新潟市
新潟市 @maika_niigata

食物繊維を豊富に含み、糖質の吸収を抑えるスーパー食材!新潟市秋葉区産のもち麦をおいしく食べて、健康になろう!
このレシピの生い立ち
 新潟市秋葉区では、生産者・福祉施設・大学・区役所など地域全体で「もち麦」を生産・活用促進に取り組んでいます。
 秋葉のもち麦は、尾瀬沼が源流の軟水がはぐくんだやさしい味。色白、もちもち、くせになる食感です。

食物繊維を豊富に含み、糖質の吸収を抑えるスーパー食材!新潟市秋葉区産のもち麦をおいしく食べて、健康になろう!
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 秋葉のもち麦は、尾瀬沼が源流の軟水がはぐくんだやさしい味。色白、もちもち、くせになる食感です。

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新潟市
新潟市 @maika_niigata

食物繊維を豊富に含み、糖質の吸収を抑えるスーパー食材!新潟市秋葉区産のもち麦をおいしく食べて、健康になろう!
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 新潟市秋葉区では、生産者・福祉施設・大学・区役所など地域全体で「もち麦」を生産・活用促進に取り組んでいます。
 秋葉のもち麦は、尾瀬沼が源流の軟水がはぐくんだやさしい味。色白、もちもち、くせになる食感です。

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 新潟市秋葉区では、生産者・福祉施設・大学・区役所など地域全体で「もち麦」を生産・活用促進に取り組んでいます。
 秋葉のもち麦は、尾瀬沼が源流の軟水がはぐくんだやさしい味。色白、もちもち、くせになる食感です。

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材料

1回分
  • もち麦 50g
  • 水 たっぷりの量
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作り方

  1. 1

    大きな鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰してきたらもち麦を入れて15~20分茹でる。

  2. 2

    ざるに移し、流水でぬめりがなくなるまで洗い、よく水切りをする。

  3. 3

    冷蔵2日間、冷凍2週間保存できます。

  4. 4

    生産から販売まで、顔の見える体制で取り組んでいる秋葉のもち麦
    「Akihaもち麦プロジェクト」で検索

    • 茹でもち麦~秋葉区~作り方4写真
  5. 5

    ゆでもち麦は、深めの製氷皿などで冷凍キューブ(1個25gなど)にして作り置きすると便利です。

    • 茹でもち麦~秋葉区~作り方5写真

コツ・ポイント

 もち麦は茹でると約3倍の量になります!分量を調整してください。
 ゆで麦を作っておけば、いつでもお好みのお料理に使えます。サラダのトッピングにしたり、みそ汁の具材として使ったり、和え物、スープ、肉だねに混ぜて使うなど、バラエティは無限大∞

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2019/03/05 02:42に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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もち麦

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19504461
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