作り方
- 1
ブロッコリーを茹でる ほうれん草の葉はすこ～し柔らかくなるように少しだけ耐熱容器に水とほうれん草を入れチン ざるに取る
- 2
パプリカは薄く縦に切る 人参は棒状にきりチンして柔らかくしておく
- 3
１のブロッコリーをお皿にもる
- 4
ほうれん草で２の
人参を巻き
ブロッコリーの隙間に３に刺す
- 5
まわりにブロッコリー パプリカを飾り マヨ いくらをお好みで飾る
コツ・ポイント
人参も固ゆでがおススメです
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