玉子3個を固茹で。玉子がつかるくらいの水を入れ、沸騰したら弱火で18分。玉子が半熟だとアレルギーを起こしやすいので注意！

卵黄のみを裏ごしし、野菜スープ大さじ4でときペーストにする。

小さじ1～2ずつ冷凍。食べるときは、電子レンジ加熱600wで20～30秒。