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手作り簡単ふりかけ
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手作り簡単ふりかけ-レシピのメイン写真

手作り簡単ふりかけ

キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826

減塩、万能ふりかけ
このレシピの生い立ち
減塩生活で味の有る物をと思い、
冷奴やおひたし、ご飯のお供に。
いろいろ使えます。
カリカリ梅を刻んでいれても乾燥わかめ細かく潰して入れてもいろいろアレンジが、、、

写真無くてスミマセン。

減塩、万能ふりかけ
このレシピの生い立ち
減塩生活で味の有る物をと思い、
冷奴やおひたし、ご飯のお供に。
いろいろ使えます。
カリカリ梅を刻んでいれても乾燥わかめ細かく潰して入れてもいろいろアレンジが、、、

写真無くてスミマセン。

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キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826

減塩、万能ふりかけ
このレシピの生い立ち
減塩生活で味の有る物をと思い、
冷奴やおひたし、ご飯のお供に。
いろいろ使えます。
カリカリ梅を刻んでいれても乾燥わかめ細かく潰して入れてもいろいろアレンジが、、、

写真無くてスミマセン。

減塩、万能ふりかけ
このレシピの生い立ち
減塩生活で味の有る物をと思い、
冷奴やおひたし、ご飯のお供に。
いろいろ使えます。
カリカリ梅を刻んでいれても乾燥わかめ細かく潰して入れてもいろいろアレンジが、、、

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材料

数回分
  • 粉かつを節 80~100g
  • すり胡麻{白} 80~100g
  • みりん 大さじ2~2半
  • 醤油 大さじ2~2半
  • 砂糖{グラニュー糖} 大さじ2~2半
  • 塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    粉かつをにすり胡麻以外をかつを節になじますように和える
    ダマ{カタマリ}が残らない様に、

  2. 2

    フライパンですり胡麻を中火で乾煎りをし、少し香ばしい香りがして来たら、一度火から外し、

  3. 3

    ある程度全体に調味料が馴染んだら、
    バットに広げ冷ます。密封出来る容器に乾燥剤などを入れてふりかけを保存する。

コツ・ポイント

無添加で減塩生活しているので、
自分でチャレンジして見ました。

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キッチンまぁ君
キッチンまぁ君 @cook_40111826
2013/02/11 16:29に公開
皆さん、 始めまして! キッチンまぁ君の、まぁです。 写メも無いレシピなのにご覧いただき有り難う御座います。 これからもヘルシーなレシピーをどんどんのせていきますね、 では、これからも宜しくです。
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