マロニーで簡単一品！

mio1114
mio1114 @cook_40082841

ご飯がちょっと足りないな。って時や子供がお腹空いた〜！って時に。
このレシピの生い立ち
ご飯が足りない時に。

マロニーで簡単一品！

サーフブレイド's cooksnap of when they made マロニーで簡単一品！.
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ご飯がちょっと足りないな。って時や子供がお腹空いた〜！って時に。
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材料

1人前
  1. マロニー 50g
  2. 水 適量
  3. ゴマだれ 大1
  4. すりごま お好みで
  5. 刻み葱 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしてマロニーを茹でます。
    軽くお湯を切り、器に移します。

  2. 2

    ゴマだれとすりごまをマロニーと合わせます。

  3. 3

    最後に刻み葱を乗せて完成。

コツ・ポイント

ゴマだれの量はお好みで調整して下さい。
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2012.3月、糖質制限スタート！！糖尿病と診断されてから数年、血糖管理に悩まされてきたので始めてみます。改善を期待して、やってみます。糖質制限レシピ、増やせるかな？
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