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たことミックスビーンのジェノベーゼ♡
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たことミックスビーンのジェノベーゼ♡-レシピのメイン写真

たことミックスビーンのジェノベーゼ♡

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437

ダイエット中!!パスタじゃなくて…豆とたこと玉ねぎで♫ジェノベーゼです。簡単なのに見栄えがするから家族も喜びます♡
このレシピの生い立ち
バジルの葉が伸びたので摘んでジェノベーゼを作りました。ダイエット中だから…(笑)パスタじゃなくて、豆や魚介にしようと思いました♡

ダイエット中!!パスタじゃなくて…豆とたこと玉ねぎで♫ジェノベーゼです。簡単なのに見栄えがするから家族も喜びます♡
このレシピの生い立ち
バジルの葉が伸びたので摘んでジェノベーゼを作りました。ダイエット中だから…(笑)パスタじゃなくて、豆や魚介にしようと思いました♡

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たことミックスビーンのジェノベーゼ♡

玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437

ダイエット中!!パスタじゃなくて…豆とたこと玉ねぎで♫ジェノベーゼです。簡単なのに見栄えがするから家族も喜びます♡
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バジルの葉が伸びたので摘んでジェノベーゼを作りました。ダイエット中だから…(笑)パスタじゃなくて、豆や魚介にしようと思いました♡

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材料

3~4人分
  • ゆでたこの足 2~3本
  • ミックスビーン(水煮缶) 1/2缶
  • 玉ねぎ 大1/4個
  • ジェノバ風ペースト
  • ☆おろしにんにく 1かけ分
  • ☆パセリのみじん切り 1枝分
  • ☆バジルのみじん切り 15枚分
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆こしょう 少々
  • ☆塩 小さじ2/3
  • ☆松の実 大さじ1
  •  飾り用バジルの葉 4枚
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作り方

  1. 1

    パセリとバジルは、みじん切りにする。

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方1写真
  2. 2

    すりばちに1.を入れ松の実と一緒にする※フードプロセッサーがあれば早い♡

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルと塩を入れて混ぜる。

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方3写真
  4. 4

    コショウと、すりおろしのにんにくを入れ混ぜ合わせたら、ペーストは出来上がり♫

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎは、薄くスライス。たこは、3㎜位の厚さにそぎ切り、ビーンズは缶汁を切る。

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方5写真
  6. 6

    5.に4.のペーストで合えて器に盛り、バジルの葉を添えたらできあがり!!

    • たことミックスビーンのジェノベーゼ♡作り方6写真
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玄米みどり
玄米みどり @cook_40044437
2011/06/27 11:23に公開
玄米(緑玄米)を使った美味しいレシピや、玄米に合うおかずを発信できたらな…♡と、思います。「マーキュリー・ベース」がお届けする緑玄米は今までになかった、革新的な美味しさ!従来の玄米では考えられなかった衝撃★簡単絶品レシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

缶詰 ゆでダコ ビーンズ バジルの葉 玉ねぎ ジェノベーゼ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19508209
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