お豆のヘルシーサラダ♪

Name: お豆のヘルシーサラダ♪
Yield: 4人から6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 浸し豆 1袋; 大豆の水煮 1袋; 水菜 1/2袋; きゅうり 1本; にんじん 1/2本; ハム 5枚; 玉ねぎクリーミードレッシング 適宜

レイキーノ @cook_40068671

2種類のお豆を入れたヘルシーなパワーサラダ♪
このレシピの生い立ち
千切りにしたお野菜に水煮にされているお豆を買ってきて、一緒に入れたヘルシーなコブサラダです。

お豆のヘルシーサラダ♪

レイキーノ @cook_40068671

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材料

4人から6人分

浸し豆 1袋
大豆の水煮 1袋
水菜 1/2袋
きゅうり 1本
にんじん 1/2本
ハム 5枚
玉ねぎクリーミードレッシング　　　適宜

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作り方

1

水菜は5ｃｍぐらいに切り、ハム、人参、キュウリは千切りにする
2

ボウルに野菜、ハム、豆を入れ、ドレッシングであえる

コツ・ポイント

野菜は水菜のかわりにキャベツ、その他のお好みの野菜で、ドレッシングもクリーミー系ならどれでも合います☆

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つくれぽ

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レイキーノ @cook_40068671

2012/09/08 02:33に公開

ヤフーブログ、お散歩めいちゃんで紹介しているお料理レシピで、簡単に誰でも美味しく出来るオリジナル料理です。お料理好き男子にお薦めレシピです♥和風、イタリア風、洋風、中華、エスニックと多岐に現在３５２レシピあります♪＊２０１５/０７/０４レシピ１万回MYフォルダに保存、２０１５/１０/２３レシピ１万枚印刷、２０１５/１１/２５MYキッチン２００万回閲覧されました♡とても嬉しい皆様に感謝します♥

このレシピのキーワード

サラダ大豆水菜にんじんキュウリハム玉ねぎ

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