南瓜のサラダ

船上のクックパパ
船上のクックパパ @cook_40128278

南瓜の美味しさ引き立つサラダ!
このレシピの生い立ち
サラダのレパートリーを増やしたかったのでレシピにしました。

南瓜のサラダ

南瓜の美味しさ引き立つサラダ!
このレシピの生い立ち
サラダのレパートリーを増やしたかったのでレシピにしました。

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材料

5人前
  1. 南瓜 1個
  2. 胡瓜 1本
  3. ロースハム 4枚
  4. 玉ねぎスライス 1個
  5. 塩こしょう 適量
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 砂糖(はちみつ) 大さじ3
  9. レーズン(クリームチーズ) 30g

作り方

  1. 1

    南瓜を半分に切り、タネを取り、皮を所々剥いて一口大にカットをして茹でる。

  2. 2

    柔らかくなったらお湯をこぼし鍋で水分を飛ばしボールに移す。熱いうちに塩胡椒、砂糖、酢を入れ下味をつける。

  3. 3

    2が冷めたら、胡瓜、玉ねぎ、ハム、レーズンを加えマヨネーズと和える。

  4. 4

    3を器にスプーンで乗せレタス、ブロッコリー、プチトマトなど添えて完成!

コツ・ポイント

南瓜を茹でたあと水分をしっかりと飛ばす事で水ぽっくならない。熱いうちに下味をつけ、冷めてからマヨネーズと和える。
あまり南瓜を潰し過ぎない少し塊を残す。

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