蓮根と厚揚げ・椎茸の煮物♪

SP♪ @cook_40055773
♪♪感謝♪♪ ~2014/12/18話題入り!
ありがとうございます♪
寒い夜は、根菜の煮物でほっこり♪
このレシピの生い立ち
根菜と厚揚げの煮物って、なんだか、ホッとしますね。
食物繊維もしっかり摂れます。
ただし、糖質は多めですから、食べる量に注意♪
蓮根と厚揚げ・椎茸の煮物♪
♪♪感謝♪♪ ~2014/12/18話題入り!
ありがとうございます♪
寒い夜は、根菜の煮物でほっこり♪
このレシピの生い立ち
根菜と厚揚げの煮物って、なんだか、ホッとしますね。
食物繊維もしっかり摂れます。
ただし、糖質は多めですから、食べる量に注意♪
作り方
- 1
れんこんは、乱切りにして、酢水(酢は分量外)に浸ける。
- 2
厚揚げは、油抜きして、食べやすい大きさに切る。
人参は乱切り、椎茸はそぎ切りにする。 - 3
だし汁に、材料と調味料を入れて煮立て、15分ほど、ことこと煮て、出来上がり~♪
- 4
2016/3/4
「れんこん煮物」の人気検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪ - 5
2016/4/12
「れんこん煮物」の人気検索で、1位になりました。
ありがとうございます~♪
コツ・ポイント
もっとじっくり煮込む場合は、人参が煮崩れるので、時間差攻撃で。
煮ている間、アクが出たら、すくってあげて下さい。
時間があれば、早めに作って、火を止めてから、味をなじませた方が、美味しいですね。
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