卵不使用＊ささみのチーズ風味カレーフライ

卵不使用＊ささみのチーズ風味カレーフライ-レシピのメイン写真

卵不使用＊ささみのチーズ風味カレーフライ

にしきキッチン @cook_40093961

ヘルシーなささみをフライに。パン粉にカレールウや粉チーズを混ぜて食べやすく仕上げます(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
パサパサになりがちなささみフライを食べやすくしようと思い(*^ω^*)

ヘルシーなささみをフライに。パン粉にカレールウや粉チーズを混ぜて食べやすく仕上げます(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
パサパサになりがちなささみフライを食べやすくしようと思い(*^ω^*)

もっと読む

卵不使用＊ささみのチーズ風味カレーフライ

にしきキッチン @cook_40093961

ヘルシーなささみをフライに。パン粉にカレールウや粉チーズを混ぜて食べやすく仕上げます(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
パサパサになりがちなささみフライを食べやすくしようと思い(*^ω^*)

ヘルシーなささみをフライに。パン粉にカレールウや粉チーズを混ぜて食べやすく仕上げます(*^ω^*)
このレシピの生い立ち
パサパサになりがちなささみフライを食べやすくしようと思い(*^ω^*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

材料

ささみ４本分

ささみ４本
☆地粉(薄力粉でも) 大３
☆塩小1/2
☆水大２〜３
●パン粉大５
●カレールウ大１
●粉チーズ大１
米油(揚げ用) 適量

レシピを保存

作り方

1

ささみは火が通りやすいよう縦に開いて、その後お好みで横２〜３等分にそぎ切りする。
2
☆を混ぜ合わせて糊のような固さにする。
3
カレールウは細かく砕き、●を合わせておく。
4

ささみに☆→●の順に付けて揚げる。

コツ・ポイント

カレーを作るときに大さじ１ルウを取っておくと、わざわざルウを開けなくても◎ カレー粉でもOK。ルウの方がカレーの味がしっかりします。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを送る

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？にしきキッチンさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

卵不使用＊ささみのチーズ風味カレーフライ

つくれぽを送る

つくれぽについて

レシピを保存

にしきキッチン

にしきキッチン @cook_40093961

2017/06/06 10:20に公開

鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します

もっと読む

このレシピのキーワード

カレーフライささみ薄力粉米

似たレシピ

その他のレシピ