エコで美味!エノキのフライ

kisaragicats @cook_40034772
いつもは捨ててしまうエノキダケの根元…ギリギリまで食べちゃいましょう!
このレシピの生い立ち
自分のレシピ、エノキダケのステーキ(レシピID : 18273173)からのアレンジです♪
フライを献立にした日、たまたまエノキダケがあったので作ってみました。
エコで美味!エノキのフライ
いつもは捨ててしまうエノキダケの根元…ギリギリまで食べちゃいましょう!
このレシピの生い立ち
自分のレシピ、エノキダケのステーキ(レシピID : 18273173)からのアレンジです♪
フライを献立にした日、たまたまエノキダケがあったので作ってみました。
作り方
- 1
エノキダケを袋から出し、根元の筋に沿って切り分ける。
- 2
こんな感じ。左側の本体?は普段通り、料理に使います。私は1度で使いきれないので、ほぐして冷凍保存してます。
- 3
右側の、普段捨ててしまう根元の部分。一番下(写真右側の茶色の部分)の固いところだけ切り落とす。
- 4
こうなります。これを一口大に切り分けます。
- 5
4に軽く塩コショウをして、普段通りのフライの衣付けをする。
- 6
私はいつも、卵の代わりに水で溶いた薄力粉を使います。衣がサクサクになります♪
- 7
170℃の油で揚げて完成。
- 8
とんかつソースやタルタルソース、ケチャップ、塩などお好みの調味料で召し上がってください♪
- 9
パン粉に青のりを混ぜたり、カレー粉で味付けしたり…アレンジいろいろできます!
コツ・ポイント
株が大きいものを選ぶと、食べられる部分が増えます(笑)
切る時に、しっかりくっついているところを切って使ってくださいね。
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