☆簡単ヘルシーお弁当にかぼちゃの大学芋☆

Name: ☆簡単ヘルシーお弁当にかぼちゃの大学芋☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ １００ｇ; 蜂蜜（またはケーキシロップ) 小さじ１杯; 醤油 ３滴か４滴ほど。。; 胡麻 小さじ１杯

いそがしい朝でも。。ちゃちゃっと作れて簡単（*^^*）vしかも油を使わないからとってもヘルシーなんですよ（*^^*）♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかず。。どうしても油っぽいものが多くなってしまうので(^_^;)ヘルシーで簡単に出来るものを考えて作ってみました（*^^*）

材料

２人分

かぼちゃの汁気をよく切って味を絡めたほうが美味しくできます。（*^^*）v

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？チビとこさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

チビとこ @cook_40049401

2012/10/19 03:41に公開

安くて簡単なメニューを載せています。ブログも書いていますので、よかったら遊びに来てくださいねっ。（*^^*）　 http://tokomama88.blog39.fc2.com/

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