にんじんの皮を剥き、千切りにします。
スチームケースに入れ、600wで2分レンジでチン。ザルにあげて水気を切っておく。

玉ねぎも薄切りにします。
スチームケースに入れ、600wで2分レンジでチン。これもザルにあげて水気を切る。

にんじんと玉ねぎの水気を再度手で絞って、ボールで混ぜ合わせます。
ツナ缶とマヨネーズとカレー粉を投入して混ぜ混ぜ。

カレー粉は辛いのがお好きな方は、にんじんと玉ねぎの一面をカレー粉で覆うぐらい。苦手な方は味見をしながら適宜。

味見をしながら塩コショウをして完成。
我が家はコショウ多めが好きです。
カレー粉が効いてるので、塩味は薄目でも大丈夫！