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ごろっと♡根菜の和風カレー
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ごろっと♡根菜の和風カレー-レシピのメイン写真

ごろっと♡根菜の和風カレー

sh0k0taan
sh0k0taan @cook_40043152

根菜をカレーに!味付は和風にしてみました。いつものカレーもいいけど、たまにはこんなのもアリかも!?
このレシピの生い立ち
根菜を使ったカレーを作ってみたかったんです!しかも、和風な感じに仕上げたくて…こんなのができました。

根菜をカレーに!味付は和風にしてみました。いつものカレーもいいけど、たまにはこんなのもアリかも!?
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 玉ねぎ(中) 1個
  3. ごぼう 1/2本
  4. 蓮根 250g
  5. 人参 1/2本
  6. カレールーの素 3~4個
  7. 顆粒だしの素 小さじ2
  8. しょうゆ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむき、スライスする。ごぼう・れんこん・にんじんは皮をむいて乱切りにする。

    • ごろっと♡根菜の和風カレー作り方2写真
  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉に焼き目がつくように炒める。

    • ごろっと♡根菜の和風カレー作り方3写真
  4. 4

    全体に色が変わったら、(②)を加えて炒める。全体に油がまわったら、水を700cc加える。

    • ごろっと♡根菜の和風カレー作り方4写真
  5. 5

    沸騰したら、アクをとりながら弱~中火で、野菜がやわらかくなるまで煮る。

    • ごろっと♡根菜の和風カレー作り方5写真
  6. 6

    だしの素・固形カレールーを加えて、さらに煮込む。仕上げに、しょうゆをお好みで加えて完成です。

コツ・ポイント

根菜の“ゴロっと”感が大事。根菜たっぷりで繊維もたっぷり♪ごはんは、雑穀ブレンドが合いますよ~!!
薄めに作って、だしを効かせて、スープカレーにしても良いですねー!!

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sh0k0taan
sh0k0taan @cook_40043152
2012/10/14 10:06に公開
管理栄養士。スーパーで商品開発しています。長らくクックパッドから離れていましたが、ゆるーりとレシピ再開します。働くOLの、時短メニュー!よろしくお願いします♡
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