sh0k0taan's header image

sh0k0taan

管理栄養士。スーパーで商品開発しています。長らくクックパッドから離れていましたが、ゆるーりとレシピ再開します。働くOLの、時短メニュー！よろしくお願いします♡

0 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
辛旨♡簡単◎台湾まぜそば

生麺 • ピリ辛ミンチ • ねぎ • ニラ • 焼のり • にんにく • かつおぶし • 醤油 • みりん • 創味シャンタン • 水 • 卵黄
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単◎時短♡わりと本格青菜炒め

小松菜 • にんにく • 塩こしょう • ナンプラー
- 2人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピリ辛ミンチ（台湾まぜそばとか用）

豚ひき肉 • 豆板醤 • 酒 • 醤油 • こしょう
- １人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
長芋のとろとろぽたーじゅ。

長芋 • 玉ねぎ • 固形コンソメスープの素 • 生クリーム • ブラックペッパー
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉とじゃがいものマヨぽんっ！炒め

牛小間切れ肉 • 酒 • しょうゆ • マヨネーズ • じゃがいも • しめじ • ポン酢 • しょうゆ • マヨネーズ • きざみねぎ
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
チーズとろ～り♥ライスコロッケ

ご飯 • ミートソース • こしょう • モッツァレラチーズ • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉
- 15個分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉と長芋のピリまよ炒め

豚バラブロック • 長芋 • しめじ • マヨネーズ • 豆板醤 • きざみねぎ
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
牡蠣のベーコンバター焼き

生かき • ベーコン • 塩こしょう • バター • レモン
- 4人分（8粒）
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
絶品♥牛肉のたたき

牛モモ肉ブロック • 玉ねぎ • 酒 • みりん • 醤油
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
和風カプレーゼ！？

トマト • モッツァレラチーズ • 大葉 • オリーブオイル • ねり梅 • 酢
- 1皿分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉とアスパラのオイ酢ター炒め

牛肉切り落とし • アスパラガス • 卵 • オイスターソース • 酢 • みりん • しょうゆ • 片栗粉
- 2人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
砂肝の冷製おつまみサラダ

砂肝 • 玉ねぎ • きゅうり • ほん酢 • 黒こしょう • ごま油
- 2人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひじき入り★卵焼き

卵 • ひじき煮
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
シャキッとごぼうのごま酢和え

ごぼう • 人参 • 鶏ささみ • みつば • 白すりごま • ごま油 • ポン酢 • 味噌
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごろっと♡根菜の和風カレー

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ごぼう • 蓮根 • 人参 • カレールーの素 • 顆粒だしの素 • しょうゆ
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
小松菜のナムル風

小松菜 • もやし • 牛豚合挽肉 • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • 白いりごま
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
れんこんちっぷ

蓮根 • 塩
- 1皿分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
もちっ♥シャキッ♥里芋コロッケ

里芋 • 蓮根 • 豚ひき肉 • 生姜 • 醤油 • 酒 • 小麦粉 • 卵 • パン粉
- 4人分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
海老のバジルクリームミニグラタン

玉ねぎ • じゃがいも • むきえび • ホワイトソース • バジルソース • 塩こしょう • とろけるチーズ
- ２個分
sh0k0taan

後で利用できるように、このレシピを保存します。
◎くるくる◎ハムチーズ

ロースハム • スライスチーズ • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉
- 4本分

もっと見る