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カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物
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カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物-レシピのメイン写真

カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物

美翠先生
美翠先生 @cook_40053214

あっさりぽかぽか
このレシピの生い立ち
豚バラ軟骨をお安く大量購入!お野菜福袋に入ってた冬瓜も使いたくって(*^_^*)

あっさりぽかぽか
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カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物

美翠先生
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材料

4人分
  • 豚バラ軟骨 2本
  • 冬瓜 1/2個
  • だし昆布 10cm
  • さつまいも 1/2個
  • 麺つゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2〜3
  • 生姜 少々
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作り方

  1. 1

    2本を圧力鍋に入る程度に長さに切ります。
    2kg¥1000程度でリーズナブル!

    • カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物作り方1写真
  2. 2

    圧力鍋で10分程度茹でます。これで、軟骨は程よい硬さになります。

    • カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物作り方2写真
  3. 3

    軟骨を適当な大きさにきります。冬瓜も大きめの一口サイズにしましょう。だし昆布も2cmにカットし、ひたひたの水を入れます。

    • カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物作り方3写真
  4. 4

    分量の砂糖を入れ、5分ほど煮たあとに麺つゆを入れ、さつまいもも大きめの一口サイズにし一緒に煮ます。最後に生姜で香りつけ!

    • カラダぽかぽか♡豚バラ軟骨と冬瓜の煮物作り方4写真

コツ・ポイント

味付けの麺つゆや砂糖の分量は、お好みで調整して下さい。さつまいもや冬瓜は煮崩れし易いので大きめで!
豚バラ軟骨はこちら
http://www.g-sumiyoshi.com/item/B-003-2/?mode=pc

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美翠先生
美翠先生 @cook_40053214
2014/01/12 07:02に公開
お料理好きな看護師です♥低糖質ダイエットや麹や甘酒といった発酵食品を使ったお菓子、そしてアウトドアっぽいスモーク料理などなどに興味いっぱい!いろんなジャンルのレシピをアップしたいと思います。最近は作りおきにハマってます( ^ω^ )
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このレシピのキーワード

煮物 豚肉 さつま芋 とうがん 軟骨 しょうが

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