マヨなしダイエット♡超簡単タルタルソース
ミセスオリーブ @olive3313july
ゆで卵を茹でることなく、電子レンジで２分なので時短に♡マヨネーズなしでカロリーダウン♡サラリとしたタルタルソースです。
このレシピの生い立ち
電子レンジで卵に火を通したら、早く調理できるかな？と？実はマヨネーズを入れるのを忘れたのですが〜コレでもOKでした٩(^‿^)۶
マヨなしダイエット♡超簡単タルタルソース
ゆで卵を茹でることなく、電子レンジで２分なので時短に♡マヨネーズなしでカロリーダウン♡サラリとしたタルタルソースです。
このレシピの生い立ち
電子レンジで卵に火を通したら、早く調理できるかな？と？実はマヨネーズを入れるのを忘れたのですが〜コレでもOKでした٩(^‿^)۶
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に卵を割り入れ、黄身の部分にフォークで何ヶ所かプツプツ穴をあけておく。ラップをして、電子レンジで２分加熱する。
-
- 2
少し冷めるまでラップを外さず、余熱でそのまま置いておく。ラップを外し、フォークでつぶす。
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- 3
調味料を加えて、よく混ぜる。
-
- 4
玉ねぎをみじん切りし、流水で１分の後ギュッと水を切る。卵に玉ねぎを加えよく混ぜ出来上がり。
-
コツ・ポイント
卵の黄身には必ず数カ所穴をあけて下さい。あけてないとパーンとはじけます。２分以上加熱しなければ、失敗しません。余熱で丁度良くなります。マヨネーズの風味がほしい時は、大さじ１のマヨネーズをたして下さい。シーフードフライやチキン南蛮にどうぞ♡
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