無糖プレーンヨーグルトを、
コーヒーフィルターに入れて
水気を切っておく。

バゲットは、約15センチの長さに切り、
縁を１センチくらいずつ残して、中身をくり抜いておく。

枝豆は 塩茹でしてサヤから出し、半分くらいに切って、
ボウルに入れる。

※調理済み冷凍枝豆でもOK.

スライスハムは、約１センチのさいの目に切り、
パセリは細かく刻んで、
③のボウルに入れる。

④のボウルへ クリームチーズ100g、水抜きヨーグルト半分、ブラックペッパ、くり抜いたバゲットを入れ混ぜる。
〔Ａの具〕

干し柿は１センチ角に切り、
ミックスナッツは 粗く砕き、
ボウルに入れる。

⑥のボウルに、クリームチーズ100g、残りの水切りヨーグルト、蜂蜜、くり抜いたバゲットを入れ全体を混ぜる。
〔Ｂの具〕

中をくり抜いたバゲット２本に、
Ａの具、Ｂの具 それぞれを
隙間なく 押し込みながら詰める。

Ａ、Ｂをそれぞれラップで包み、
冷蔵庫のチルドで 約１時間冷やす。
（クリームチーズが固まり、カットしやすくなります。）

⑨のラップを外し、パン切りナイフ等で、１センチくらいにカットして お皿に盛り付けて 出来上がり(^_^)

♡ありがとうございます♡
人気検索でトップ10入りさせていただけたそうです(o^^o)