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ベトナム冷麺
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ベトナム冷麺-レシピのメイン写真

ベトナム冷麺

かごむす
かごむす @cook_40119637

さっぱりと甘酸っぱい米麺です
このレシピの生い立ち
2000年ころベトナム人の友達に教えてもらったレシピです。絶対に太らない、ヘルシーメニューだそうですよ~(友だちの受け売り)。

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かごむす
かごむす @cook_40119637

さっぱりと甘酸っぱい米麺です
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2000年ころベトナム人の友達に教えてもらったレシピです。絶対に太らない、ヘルシーメニューだそうですよ~(友だちの受け売り)。

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材料

一食分
  1. 細い米の麺(ビーフン、センミー、ブン) 一束
  2. 牛肉薄切り 80g
  3. ヌクマム(ナムプラーOK) 適量
  4. ニンニク、生姜 一片ずつ
  5. レタス、きゅうり 120g
  6. ピーナッツ ひとつかみ
  7. ★ニンニク、パプリカ(みじん切り) 一片、1/2個
  8. ★ネギ(小口切りにして炒める) 5cmくらい
  9. ★ヌクマム、砂糖、レモン汁、お湯 適量
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作り方

  1. 1

    麺を戻す

  2. 2

    牛肉をヌクマム(ナムプラー)+ニンニクと生姜のみじん切りにしばらく漬け込み、炒める。

  3. 3

    ★の材料を鍋に入れ、火にかけてタレを作る
    *パプリカは唐辛子でもOK

  4. 4

    レタス・キュウリは細切り(もやしでもよい)
    *お好みでシソやハーブも

  5. 5

    深めの容器に
    レタス→麺→肉→キュウリ→砕いたピーナッツの順で入れる。
    *ピーナッツがなければゴマでもいいと思う

  6. 6

    タレをかけて混ぜて食べる。
    *タレをつけながら食べてもおいしいよ

コツ・ポイント

細い米の麺がなければ、太い米の麺(フォーとか)そうめんでも大丈夫!
調味料の分量が書いてないけど、全部適当(そう教わりました)。めちゃくちゃまずくなったりしないから、トライしてみてください♪

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かごむす
かごむす @cook_40119637
2012/10/11 09:26に公開

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