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わかめとツナ 簡単いため
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わかめとツナ 簡単いため-レシピのメイン写真

わかめとツナ 簡単いため

あいちゃんあいちゃん
あいちゃんあいちゃん @cook_40041943

わかめをたくさん食べたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
海草は健康によいと聞くのでたくさん食べたいと思っていましたが、酢の物などにして食べる習慣がなく、簡単に食べられる方法はないかと考えていました。ツナといためてみたら美味しくていくらでも食べたくなりました!

わかめをたくさん食べたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
海草は健康によいと聞くのでたくさん食べたいと思っていましたが、酢の物などにして食べる習慣がなく、簡単に食べられる方法はないかと考えていました。ツナといためてみたら美味しくていくらでも食べたくなりました!

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あいちゃんあいちゃん
あいちゃんあいちゃん @cook_40041943

わかめをたくさん食べたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
海草は健康によいと聞くのでたくさん食べたいと思っていましたが、酢の物などにして食べる習慣がなく、簡単に食べられる方法はないかと考えていました。ツナといためてみたら美味しくていくらでも食べたくなりました!

わかめをたくさん食べたい方におすすめです。
このレシピの生い立ち
海草は健康によいと聞くのでたくさん食べたいと思っていましたが、酢の物などにして食べる習慣がなく、簡単に食べられる方法はないかと考えていました。ツナといためてみたら美味しくていくらでも食べたくなりました!

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材料

2人分
  1. わかめ トレー1パック
  2. ツナ 適量
  3. 韓国のり(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンをあたためてごま油をひく。

  2. 2

    ツナとわかめをいためる。中火で1~2分火をとおせば十分です。
    塩こしょうをお好みで。

    • わかめとツナ 簡単いため作り方2写真
  3. 3

    お皿にもってできあがり。

    • わかめとツナ 簡単いため作り方3写真
  4. 4

    私は韓国のりをかけるのが好きです。

    • わかめとツナ 簡単いため作り方4写真
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あいちゃんあいちゃん
あいちゃんあいちゃん @cook_40041943
2014/02/18 03:39に公開

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