おからパウダーヨーグルト
お魚キッチン @cook_40055206
おからパウダー・ヨーグルト・ドライプルーンで腸美人になりましょう♪
ダイエット時のおやつにも！
このレシピの生い立ち
野菜ジュース・コーンスープ・味噌汁などにおからパウダー(小1)を入れるだけでダイエットに良い！とテレビでやっていました。
腸に良い物と一緒に食べればもっと良いかも思い試してみました。これなら続けられると実感！
皆で腸美人になりましょう♪
おからパウダーヨーグルト
おからパウダー・ヨーグルト・ドライプルーンで腸美人になりましょう♪
ダイエット時のおやつにも！
このレシピの生い立ち
野菜ジュース・コーンスープ・味噌汁などにおからパウダー(小1)を入れるだけでダイエットに良い！とテレビでやっていました。
腸に良い物と一緒に食べればもっと良いかも思い試してみました。これなら続けられると実感！
皆で腸美人になりましょう♪
作り方
- 1
-
- 2
器に全部入れるだけ
良く混ぜて召し上がれ♪ - 3
※2014/02/23
もものヨーグルトにおからパウダー！昼食後や３時頃に食べると腹持ちが良く間食控えられますよ！ -
- 4
2017/06/13
皆様のお蔭で話題入りすることが出来ました♪ありがとうございます♡
コツ・ポイント
ありません。
おからを食べた時は水分を沢山摂った方が良いそうです。
写真は大パックのプレーンヨーグルトから取り分けていますが、１人分の小パック(私はフルーツ入り)におからを直接入れればもっと手軽です。最初はそうしました。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19544356
