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塩だれパスタ(健康食)
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塩だれパスタ(健康食)-レシピのメイン写真

塩だれパスタ(健康食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai

栄養量
エネルギー:416kcal
たんぱく質:16.7g
塩分:1.3g
このレシピの生い立ち
付け合せには焼きナスのおろしあえが合います!

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材料

1人分
  • スパゲティ 60g
  • 豚もも肉 40g
  • 片栗粉 5g
  • キャベツ 30g
  • ねぎ 20g
  • 鶏がら 5g
  • こしょう 少々
  • 酒みりん 5g
  • 水 30g
  • 炒め油 5g
  • のり 少々
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作り方

  1. 1

    スパゲティを表示に沿って茹でる。
    キャベツは色紙切りにする。
    ねぎは斜めに切る。

  2. 2

    たれを作る。
    鶏がら粉末・水・酒・こしょうを合わせる。

  3. 3

    豚肉を一口大に切り、片栗粉をまぶす。
    フライパンに油を敷き、肉をカリカリに焼く。

  4. 4

    キャベツ・ネギを炒める。
    茹であがったスパゲティを加え、2のタレをかけ全体を混ぜる。

  5. 5

    仕上げにごま油を加える。
    のりをちらして完成!

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偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
2019/01/29 00:31に公開
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています!1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧(医療・介護・採用情報を発信中‼)・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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このレシピのキーワード

パスタ ねぎ 海苔 片栗粉 キャベツ 酒 豚もも肉 鶏ガラ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19544872
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