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いわしはんぺんマヨ焼き
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いわしはんぺんマヨ焼き-レシピのメイン写真

いわしはんぺんマヨ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

いわしはんぺんも普段のぱんぺんみたいに
マヨネーズで焼いてみました。
このレシピの生い立ち
いわしはんぺんはとってもコクがあって美味しいです。お酒の簡単なおつまみになります。

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マヨネーズで焼いてみました。
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いわしはんぺんはとってもコクがあって美味しいです。お酒の簡単なおつまみになります。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

いわしはんぺんも普段のぱんぺんみたいに
マヨネーズで焼いてみました。
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いわしはんぺんはとってもコクがあって美味しいです。お酒の簡単なおつまみになります。

いわしはんぺんも普段のぱんぺんみたいに
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材料

1人分
  • いわしはんぺん 2枚(60g)
  • ブロッコリー 20~30g
  • かつお節 少々
  • マヨネーズ お好みの量
  • ピンクペッパー お好みの量
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作り方

  1. 1

    はんぺんにマヨネーズをして、魚焼き器の所で弱火で焼く。
    強火にすると、すぐに焦げてしまいます。

  2. 2

    ブロッコリーはおひたし感覚でレンジで加熱してかつお節と、醤油をたらす。

コツ・ポイント

マヨネーズは焦げやすいので、弱火でゆっくり焼いて下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2015/12/09 15:45に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

いわし ブロッコリー かつお節 はんぺん

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