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レンジ de 簡単!なんちゃっておはぎ☆
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レンジ de 簡単!なんちゃっておはぎ☆-レシピのメイン写真

レンジ de 簡単!なんちゃっておはぎ☆

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

雑穀米を使った、なんちゃって!な、おはぎ☆   普通のおはぎより、あっさり軽いので、お弁当やランチにも☆
このレシピの生い立ち
あんこ大好き☆な子供たち!手軽におはぎを☆と作ってみました。もち米のようなコクはないけれど、逆に、あっさり・軽い(?(笑))ので、普段の〈お楽しみご飯〉にしています☆

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

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材料

1人分
  • 雑穀ご飯(白ご飯) 1人分
  • 水(お湯) 50ccぐらい
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • ゆであずき 好きなだけ
  • きな粉
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作り方

  1. 1

    (温めた)雑穀ご飯に、水(お湯)50cc・塩を加えて軽く混ぜ、レンジで温める。混ぜたり潰したりしながら、粘りを出す。

  2. 2

    大さじ2の水で溶いた片栗粉を、ご飯に加えて混ぜ、再びレンジで温める。片栗粉がフツフツしていれば、しっかり混ぜてこねる。

  3. 3

    ラップを少し濡らして、ご飯の半分をのせ、上からも少し水をつけて、ラップで包んで形作る。コレを2つ。

  4. 4

    あんこでくるんで、お好みできな粉をふりかける。

  5. 5

    (*あんこをごはんで包んで、まわりにきな粉をまぶしても☆)

コツ・ポイント

ご飯を柔らかくして→潰して→水溶き片栗粉で粘りをつけて→モチモチにする!という流れです。白ご飯より、雑穀ご飯を使った方が、食感もあって、モチモチします。*片栗粉は、しっかり加熱して下さい!

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2016/01/23 03:05に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

おはぎ きな粉 片栗粉 あずき 雑穀 ご飯

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