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とってもヘルシー 豆腐と納豆の卵とじ
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とってもヘルシー 豆腐と納豆の卵とじ-レシピのメイン写真

とってもヘルシー 豆腐と納豆の卵とじ

緑猫さん
緑猫さん @cook_40209705

約300カロリーでお腹にも溜まります。少し小腹が空いた時にお菓子のかわりにでも
このレシピの生い立ち
少し小腹が空いたので栄養があってお腹にたまるものが食べたかったので

約300カロリーでお腹にも溜まります。少し小腹が空いた時にお菓子のかわりにでも
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少し小腹が空いたので栄養があってお腹にたまるものが食べたかったので

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緑猫さん
緑猫さん @cook_40209705

約300カロリーでお腹にも溜まります。少し小腹が空いた時にお菓子のかわりにでも
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約300カロリーでお腹にも溜まります。少し小腹が空いた時にお菓子のかわりにでも
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • 豆腐 1丁
  • 卵 1個
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    納豆と豆腐と卵を和えてフライパンで炒めて完成です。

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緑猫さん
緑猫さん @cook_40209705
2019/02/24 07:10に公開
3児の父。家族のために毎日の料理を楽しんでいます♪簡単だけど美味しい、また作りたくなるような家庭料理を中心に投稿中!レシピ100件投稿を目標に頑張っています。気に入ったレシピがあれば、つくれぽ&フォロー大歓迎です😊
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このレシピのキーワード

卵とじ 卵 納豆 豆腐

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