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カラフル♪パプリカのマリネ☆
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カラフル♪パプリカのマリネ☆-レシピのメイン写真

カラフル♪パプリカのマリネ☆

piyoppy
piyoppy @cook_40052143

太陽をタップリ浴びたパプリカは栄養満点。肉厚ジューシーなマリネが美味しいですね。
このレシピの生い立ち
ビタミンCとカロチンが豊富なパプリカ。とっても健康によさそう~~。
ビタミンカラーで元気になれそう☆
味は、甘めです。

太陽をタップリ浴びたパプリカは栄養満点。肉厚ジューシーなマリネが美味しいですね。
このレシピの生い立ち
ビタミンCとカロチンが豊富なパプリカ。とっても健康によさそう~~。
ビタミンカラーで元気になれそう☆
味は、甘めです。

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カラフル♪パプリカのマリネ☆

piyoppy
piyoppy @cook_40052143

太陽をタップリ浴びたパプリカは栄養満点。肉厚ジューシーなマリネが美味しいですね。
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ビタミンCとカロチンが豊富なパプリカ。とっても健康によさそう~~。
ビタミンカラーで元気になれそう☆
味は、甘めです。

太陽をタップリ浴びたパプリカは栄養満点。肉厚ジューシーなマリネが美味しいですね。
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ビタミンCとカロチンが豊富なパプリカ。とっても健康によさそう~~。
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味は、甘めです。

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材料

  • パプリカ(赤) 1個
  • パプリカ(黄) 1個
  • マリネ液
  • お酢 30cc
  • オリーブオイル 15cc
  • きび砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ半分
  • にんにくチューブ 約1センチ
  • 乾燥パセリ 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方1写真
  2. 2

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方2写真
  3. 3

    パプリカはへたと種をとり、4等分くらいに切る。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方3写真
  4. 4

    お湯を沸かし、パプリカを4分程度ゆでる。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方4写真
  5. 5

    ボールにマリネ液を作ります。お酢を入れる。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルを入れる。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方6写真
  7. 7

    きび砂糖を入れる。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方7写真
  8. 8

    にんにくを入れる。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方8写真
  9. 9

    パセリを入れて、よくかき混ぜておく。
    味見をしてととのえます。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方9写真
  10. 10

    ゆでたパプリカを冷たい水にとります。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方10写真
  11. 11

    冷やしてから、皮をむきます。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方11写真
  12. 12

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方12写真
  13. 13

    皮をむいたものを食べやすい大きさに切ります。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方13写真
  14. 14

    マリネ液へつけます。冷蔵庫で冷やしてね。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方14写真
  15. 15

    なじんだら、完成です。

    • カラフル♪パプリカのマリネ☆作り方15写真

コツ・ポイント

焼くとさらに甘みがアップしますが、今回はゆでて皮をむきました^^。水の中で皮をむくようにするとスムーズかも。。
冷蔵庫でよくマリネしてから食べよう。

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piyoppy
piyoppy @cook_40052143
2012/09/23 04:26に公開
お立ち寄りありがとうございます。なんてことはないレシピばかりですが、簡単でヘルシーなご飯が好き♪海のそばに住んでます。最近、病気が発覚・・手術となりました。クックパッドブログも始めました☆♪
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このレシピのキーワード

マリネ パプリカ

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