かぼちゃは皮をむき、小さめに刻み、耐熱容器に入れておきます。

レンジで５，６分チンして、やわらかくなったら、つぶしていきます。

マヨネーズを味を見ながら好きなだけ入れたら、豆ずくしを入れて、混ぜます。

塩こしょうで味を調えて完成。