押し麦とひじきの和え物 kaoruちゃん @cook_40183240 ヘルシーな押し麦を沢山食べられます！このレシピの生い立ち押し麦をたくさん食べたくて。 もっと読む ヘルシーな押し麦を沢山食べられます！このレシピの生い立ち押し麦をたくさん食べたくて。 もっと読む 押し麦とひじきの和え物 kaoruちゃん @cook_40183240 ヘルシーな押し麦を沢山食べられます！このレシピの生い立ち押し麦をたくさん食べたくて。 もっと読む ヘルシーな押し麦を沢山食べられます！このレシピの生い立ち押し麦をたくさん食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ひじき 15g 押し麦 135g ツナ缶 1缶 ごま油 大さじ2 砂糖 小さじ2弱 だし醤油 大さじ3強 万能ネギ 半束 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきを戻しサッと茹で水を切り、押し麦を6分茹でる 2 ボールにツナ缶（油も）、砂糖小さじ2弱、ごま油大さじ2、だし醤油大さじ3強を入れ、混ぜる。 3 ❷のボールに、ひじき、茹でて水を切った押し麦、小口切りにした万能ネギを入れ、まぜて出来上がり。 コツ・ポイント 押し麦を茹ですぎない。ひじきを戻しすぎない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19553928 コピーしました！ kaoruちゃん @cook_40183240 2019/02/26 13:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あえもの ツナ ひじき こねぎ 押し麦 似たレシピ その他のレシピ 朝食ランチ♡海苔ツナマヨチーズトースト ピリ辛もやしナムル おかひじきとちくわの和え物 アイスクリーム★動画あり★ ピーマンの肉詰め 豚の味噌漬け(下味冷凍) 作り置き、キャベツとしめじのレンジナムル 節約簡単！麺つゆで絹厚揚げの卵とじ いかとブロッコリーの中華炒め 超速！休日お昼もこわくない！！豆乳担々麺 Taco Seasoning Simple Honey Garlic Salmon Chicken noodle soup Farmers Fritata Paleo, Gluten Free, Whole30, Keto* Crockpot Chicken Ratatouille 野菜たっぷり☆塩鮭のピリ辛ちゃんちゃん焼 バレンタインに☆簡単マンディアン♬ 万能☆胡麻だれ 手作りツナ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19553928
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