小松菜ほうれん草とツナの副菜 knk★ @cook_40098645 ほうれん草のおひたしに飽きたらこれ！このレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジ。 もっと読む ほうれん草のおひたしに飽きたらこれ！このレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジ。 もっと読む 小松菜ほうれん草とツナの副菜 knk★ @cook_40098645 ほうれん草のおひたしに飽きたらこれ！このレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジ。 もっと読む ほうれん草のおひたしに飽きたらこれ！このレシピの生い立ち教えてもらったレシピをアレンジ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 1袋 ほうれん草 1袋 ツナ缶 1缶 しょう油 小さじ1ぐらい 酢 大さじ1ぐらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜、ほうれん草を湯がき、しっかり水をしぼり2センチぐらいの長さに切る。 2 ボウルorタッパーに1を入れて、油を切ったツナ缶を入れる。 3 しょう油、お酢を入れてあえる。 4 ゴマはお好みで。なしでも美味しい☆ コツ・ポイント しょう油とお酢の量はお好みで調整してください。お酢はかんたん酢を使いました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19554440 コピーしました！ knk★ @cook_40098645 2019/02/21 13:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単ごはん(●´∀`●) もっと読む このレシピのキーワード ツナ 小松菜 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ ルイボスティー茶漬け 今夜の夕飯☆厚揚げと牛肉の炒め煮♪甘辛 シェントウジャンもどきfeatオヤジ にら玉ぶっかけそうめん 簡単1分ちくわ胡瓜のキムチ和え ブリの照り焼き(下味冷凍) きな粉とハチミツで♪きな粉棒 切って混ぜるだけ!!ラディッシュの浅漬け 絶品！海老とアスパラのクリームパスタ 超簡単、失敗なしの絶品ぶり大根！！ Alkaline - Vegan Sausage Patties Alkaline - Avocado Salad Dressing Alkaline VEGAN Hashbrowns Alkaline - Mashed Garbanzo beans and Mushroom Gravy dinner entree (husband plate)😲 Roasted Pork TenderLoin ほしの天然酵母で全粒粉山食パン（1斤） サラダ油 サクサク タルト生地 超簡単、失敗なしの絶品ぶり大根！！ 一人暮らしのためのハム／ベーコンの保存 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19554440
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