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ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ
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ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ-レシピのメイン写真

ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559

キュウリのシャキシャキ歯応えと、ところてんのプリプリ歯応えがとっても癖になる！
低カロリーでダイエットに最適サラダ！
このレシピの生い立ち
ところてんが大好きでサラダに投入してみたら、とっても美味しくて…♡
是非試してみて！

キュウリのシャキシャキ歯応えと、ところてんのプリプリ歯応えがとっても癖になる！
低カロリーでダイエットに最適サラダ！
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ところてんが大好きでサラダに投入してみたら、とっても美味しくて…♡
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キュウリのシャキシャキ歯応えと、ところてんのプリプリ歯応えがとっても癖になる！
低カロリーでダイエットに最適サラダ！
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ところてんが大好きでサラダに投入してみたら、とっても美味しくて…♡
是非試してみて！

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材料

  • キュウリ 2本
  • カニカマ 8本
  • カイワレ 1/2束
  • ところてん 好きなだけ
  • お好みのドレッシングやぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリは細千切りに。ところてんは水気をしっかりきる。カニカマは割いておく。カイワレは根っこをきる。

    • ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ作り方1写真
  2. 2

    全てを軽く混ぜて器に盛り、食べる時に、お好みのドレッシングやぽん酢をかけて召し上がれ！
    (今回はカラシをのせてぽん酢で)

    • ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

ところてんの水気をしっかりきる事！
食べる直前にドレッシングなどかける。

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タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559
2017/05/18 12:16に公開

このレシピのキーワード

サラダ かいわれ キュウリ カニカマ

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