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簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡
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簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡

ダンゴ★
ダンゴ★ @cook_40203340

白菜と人参を茹でて巻くだけの簡単でヘルシーな節約レシピです!胡麻ダレも美味しいですが、ポン酢やお好きなドレッシングでも!
このレシピの生い立ち
白菜と人参がたくさんあったので。見た目も綺麗でお弁当にも使える野菜のおかずを作りたかったので(^^)

白菜と人参を茹でて巻くだけの簡単でヘルシーな節約レシピです!胡麻ダレも美味しいですが、ポン酢やお好きなドレッシングでも!
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白菜と人参がたくさんあったので。見た目も綺麗でお弁当にも使える野菜のおかずを作りたかったので(^^)

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簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡

ダンゴ★
ダンゴ★ @cook_40203340

白菜と人参を茹でて巻くだけの簡単でヘルシーな節約レシピです!胡麻ダレも美味しいですが、ポン酢やお好きなドレッシングでも!
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白菜と人参がたくさんあったので。見た目も綺麗でお弁当にも使える野菜のおかずを作りたかったので(^^)

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材料

2人分
  • 白菜 3枚
  • 人参 1本
  • 胡麻ダレ 適量
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作り方

  1. 1

    白菜を茹でる。レンジでも柔らかくしてもいいです

    • 簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡作り方1写真
  2. 2

    人参は千切りにして、レンジ2分ほどかけて柔らかくする

    • 簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡作り方2写真
  3. 3

    白菜は水をよくきって、芯の方から人参を巻いていきます。葉を広げて横も包みながら巻くと綺麗です

    • 簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡作り方3写真
  4. 4

    巻き終わったら真ん中を切って完成

    • 簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡作り方4写真
  5. 5

    胡麻ダレをかけていただきます(^^)

    • 簡単ヘルシーな白菜と人参の胡麻だれかけ♡作り方5写真

コツ・ポイント

白菜はよく水をきらないと水っぽくなります。常温でも温めても、冷やしても美味しく食べれる一品。

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ダンゴ★
ダンゴ★ @cook_40203340
2016/01/20 07:04に公開
キャラ弁を作ってます。初心者で適当ですが、朝の忙しい時でも作れるキャラ弁を紹介します(^^)
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このレシピのキーワード

白菜 にんじん

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