新玉とわかめのサラダ ともママ☆★ @cook_40231769 血液サラサラ、カロリー控えめでダイエットにも❤このレシピの生い立ち新玉ねぎとわかめが好きなので(*^^*) もっと読む 血液サラサラ、カロリー控えめでダイエットにも❤このレシピの生い立ち新玉ねぎとわかめが好きなので(*^^*) もっと読む 新玉とわかめのサラダ ともママ☆★ @cook_40231769 血液サラサラ、カロリー控えめでダイエットにも❤このレシピの生い立ち新玉ねぎとわかめが好きなので(*^^*) もっと読む 血液サラサラ、カロリー控えめでダイエットにも❤このレシピの生い立ち新玉ねぎとわかめが好きなので(*^^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 新玉ねぎ 1個 わかめ(生でも乾燥でも) 同量 ポン酢 大さじ1 ごま油 小さじ1 鰹節 1袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 新玉ねぎをスライサーで薄くスライスして、水にさらす 2 わかめは乾燥や塩蔵なら戻しておく生ならさっと洗って食べやすいサイズに切る 3 水気を絞った新玉ねぎ、わかめ、ポン酢、ごま油、鰹節をボールに入れ合える……完成！！ 4 ★☆玉ねぎから栄養が逃げてしまうので、水にさらす時間は短めで水にさらさず、なるべく広げて空気にさらしてもOK コツ・ポイント わかめは、生、乾燥、塩蔵、なんでもOK写真は塩蔵わかめで、わかめ多めです！新玉とわかめの量はお好みで(^^)新玉ねぎでも辛いと言う我が家の娘は、これにマヨネーズをかけて食べます(笑) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19557258 コピーしました！ ともママ☆★ @cook_40231769 2019/03/03 17:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ワカメ 新たまねぎ かつお節 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん ＊ふんわりやわらか♪ 鶏団子の作り方＊ 豚ロース肉チャーシュー（電気圧力鍋８分） 簡単・定番【鶏の照り焼き】照り焼きチキン フルーツドームレアチーズのズコットケーキ 簡単☆蛤のお吸い物(あさり代用可) Beignets AMAZING! Bbq Country Style Ribs Carne Asada Mulitas Easy Peasy Cornbread Creamy Cajun Red Beans 大葉味噌 蒸し野菜のホワイトソースがけ ストロベリームースシャルロットケーキ ふわふわ卵のかき玉汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19557258
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