野菜ジュースで栄養たっぷり★大根シチュー
140㎝わんたるママ @wanntalu
ルーを使わずに作れる簡単シチュー。野菜ジュースで栄養たっぷり～大根がゴロゴロ入ったボリュームたっぷりシチューです♪
このレシピの生い立ち
夕食に大根たっぷりのシチューを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12444006179.html
野菜ジュースで栄養たっぷり★大根シチュー
ルーを使わずに作れる簡単シチュー。野菜ジュースで栄養たっぷり～大根がゴロゴロ入ったボリュームたっぷりシチューです♪
このレシピの生い立ち
夕食に大根たっぷりのシチューを作りました。
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12444006179.html
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は一口大に切ります。大根は1㎝幅のいちょう切りにします。
-
- 2
鶏胸肉は塩こしょうで下味をつけ、油をひいたフライパンで炒めます。
- 3
色が変わってきたら大根も入れて炒めます。薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。
-
- 4
★印の材料を入れて中火にかけます。大根に火が通り、とろみがついてきたら塩、こしょうで味を調えて完成♪
-
- 5
盛り付けして、お好みでドライパセリを散らしてください。
- 6
簡単★白菜と豚肉のコクうま味噌シチュー（レシピID : 19540669）もどうぞ♪
-
コツ・ポイント
薄力粉を入れるときは必ず火を止めて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。
野菜ジュースは甘くない物を使います。トマトジュースでもOK。食塩入りジュースを使う場合は塩を調節してください。
つくれぽ
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き！子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu（https://www.instagram.com/wanntalu/）
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19557761
