春雨とめかぶの旨ダイエット飯！

春雨とめかぶの旨ダイエット飯！-レシピのメイン写真

春雨とめかぶの旨ダイエット飯！

パパパパぱんだ @cook_40248344

最近、ちょっと太り気味かなと思う方に。また、小鉢のおかずとしても！
このレシピの生い立ち
深夜にデザートを食べる生活を続けて二週間、気づいたらおデブに…。春雨に目をつけ、ダイエット開始した際に思いつきました！

最近、ちょっと太り気味かなと思う方に。また、小鉢のおかずとしても！
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パパパパぱんだ @cook_40248344

最近、ちょっと太り気味かなと思う方に。また、小鉢のおかずとしても！
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材料

1人分

3パックめかぶ(鰹タレ付き) 1パック
春雨一掴み

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作り方

1

1.鍋に水を入れて、沸騰させたものに、春雨を入れる。
2

2.春雨は4〜5分茹でた後、ザルに流し込み冷水でしっかり洗い、水を切る。
3

3.めかぶに付属のタレを入れて、混ぜる。
4

4.めかぶとタレを混ぜたところに、春雨を入れて出来上がり！！

コツ・ポイント

春雨を入れすぎると、味が薄くなるので、めかぶと春雨のバランスに注意してください！
春雨の食べ過ぎは、胃の水分を春雨が吸収しすぎてしまうため、吐き気や胸焼けがします。注意してください。

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パパパパぱんだ @cook_40248344

2017/06/16 14:59に公開

クックパッドで皆様の知恵を借りて、お料理をしています。たまにレシピを投稿します。

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このレシピのキーワード

春雨かつおめかぶ

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