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豆乳でヘルシー♪♪黒ごまプリン
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豆乳でヘルシー♪♪黒ごまプリン-レシピのメイン写真

豆乳でヘルシー♪♪黒ごまプリン

mikitezza
mikitezza @mikitezza

ごまの風味で豆乳感まったくなくおいしく仕上がります☆
簡単にできて、罪悪感の少ないデザートです!
このレシピの生い立ち
黒ごまプリンも白ごまプリンも大好きで試行錯誤…(´-`).。oO

ごまの風味で豆乳感まったくなくおいしく仕上がります☆
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豆乳でヘルシー♪♪黒ごまプリン

mikitezza
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ごまの風味で豆乳感まったくなくおいしく仕上がります☆
簡単にできて、罪悪感の少ないデザートです!
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ごまの風味で豆乳感まったくなくおいしく仕上がります☆
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材料

小さめのプリンカップ5つ分
  • すりごま(黒) 30g
  • 豆乳 250cc
  • 生クリーム 50cc
  • ゼラチン 5g
  • 甜菜糖 大さじ2
  • 飾り用
  • ホイップクリーム 適量
  • あんこ 適量
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作り方

  1. 1

    ゼラチンは大さじ2杯の水に振り入れて、ふやかす。

  2. 2

    小鍋に豆乳と生クリーム、すりごまを入れて温める。沸騰させないように。(50〜60度くらい)

  3. 3

    水にふやかしたゼラチンを小鍋にいれて、よく溶かす。

  4. 4

    小鍋の下に氷水や大きな保冷剤を当てながら、とろみがつくまでよく混ぜる。

  5. 5

    プリンカップなどに流し入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

  6. 6

    お好みでホイップクリームやあんこなどを飾ってできあがり。

コツ・ポイント

*カップに流し入れる前に冷やしながらとろみをつけないと、ごまが分離してしまいます。めんどうですが、しっかりと!!
*トッピングのことを考えて、プリン本体のお砂糖はかなり控えています。お好みで調節してくださいね。

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mikitezza
mikitezza @mikitezza
2017/06/22 13:29に公開
作ることと食べることが大好きですinstagram→mikitezza
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このレシピのキーワード

豆乳 生クリーム ゼラチン ホイップクリーム あずきあん

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