簡単☆食欲そそる◎ぜんまいナムル

Name: 簡単☆食欲そそる◎ぜんまいナムル
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ぜんまい水煮 １袋（正味約100ｇ）; にんにく（チューブ） 小1/2; ごま油 大１; ☆さとう 少々; ☆鶏がらスープのもと（顆粒） 小1/2; ☆白いりごま 大１

kaana57 @kanakosato

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水煮を使って簡単調理☆
ビビンバの具材や、忙しい日のあと一品！や、おつまみにも好評です♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにぜんまいを使いたくて作りました☆

簡単☆食欲そそる◎ぜんまいナムル

kaana57 @kanakosato

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材料

3人分

ぜんまい水煮１袋（正味約100ｇ）
にんにく（チューブ）小1/2
ごま油大１
☆さとう少々
☆鶏がらスープのもと（顆粒）小1/2
☆白いりごま大１

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作り方

1

ぜんまいを食べやすい長さに切り、ペーパータオルで水気をとる。
2

小鍋にごま油を熱し、ぜんまいとにんにくを入れて中火で炒める。
全体に油がなじんだら、☆を加えて炒め合わせる。
3
※お弁当活用例
お肉や野菜ナムルと一緒に盛り付けると、ビビンバ丼弁当に♪

コツ・ポイント

＊にんにくの香りが出るまでしっかり加熱すると美味しく仕上がります。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2017/06/25 04:51に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

ナムルにんにくぜんまい

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