飲む点滴☆キウイと甘酒のスムージー

朋友1979
朋友1979 @cook_40114759

キウイも甘酒も栄養豊富で、熱中症予防に最適な食材。一緒に合わせて、最強の「飲む点滴」が出来ました。寝る前にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
朝の情報番組「スッキリ」で、キウイのスムージーが紹介されていたのを観て。そこに水の代わりに甘酒入れたら、熱中症予防に更にパワーアップするのでは?と思い付き、作ってみました。

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材料

1人分
  1. キウイ 1個
  2. 甘酒 100cc
  3. 少々

作り方

  1. 1

    キウイは、皮をむいて大きな銀杏切りにする。潰しやすい大きさになればOK☆

  2. 2

    1と甘酒、塩をミキサーに入れて、滑らかにする。グラスに注いで召し上がれ。

コツ・ポイント

キウイは、グリーン・ゴールドはお好みで。甘酒は、麹からできた無糖の物がベストですが、酒粕の物でもかまいません。塩分は、もとから甘酒に入っている場合もありますが、少々加えることで甘さも引き立ち、熱中症予防にも効果的だと思いますよ。

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レシピ作者

朋友1979
朋友1979 @cook_40114759
に公開
三重県在住:食改(ヘルスメイト)として活動しています。家庭菜園の野菜や旬の食材、地元の素材等を、最後まで無駄なく味わい尽くせる料理を模索中。美味しくてヘルシー、普段の簡単料理から、おもてなしにも使えるちょっと本格的な料理まで、チャレンジしていきます‼インスタグラム、始めました(*^^*)→http://www.instagram@pengyou19792022年9月一児の母に。
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