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温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮
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温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮-レシピのメイン写真

温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮

coffeedge
coffeedge @cook_40100293

にんにくの効いたトロトロなすと、ほんのり香る胡麻油の風味でご飯ががっつり食べられます。日持ちするので常備菜にも◎
このレシピの生い立ち
10分位で作れるなす料理を考えてみました。最近のお気に入りです。

にんにくの効いたトロトロなすと、ほんのり香る胡麻油の風味でご飯ががっつり食べられます。日持ちするので常備菜にも◎
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温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮

coffeedge
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にんにくの効いたトロトロなすと、ほんのり香る胡麻油の風味でご飯ががっつり食べられます。日持ちするので常備菜にも◎
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にんにくの効いたトロトロなすと、ほんのり香る胡麻油の風味でご飯ががっつり食べられます。日持ちするので常備菜にも◎
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材料

  • なす 小ぶり   3個
  • にんにくすりおろし 1/2片分
  • 麺つゆ ストレート 100ml
  • 水 100ml
  • 胡麻油 大さじ1
  • 塩、胡椒 各適量
  • 刻みネギ (お好みで) 1本分
  • かつお節 小袋 (お好みで) 1/4袋分
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作り方

  1. 1

    なすを縦半分に切り、皮に2,3mm間隔で軽く切り込みを入れる。

    なすを横半分に切る。

  2. 2

    鍋を中火で加熱し、胡麻油、なすを加え、なすに油が回る様に軽く炒め塩、胡椒する。

    • 温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮作り方2写真
  3. 3

    麺つゆ、水、にんにくを加えやや強めの中火で約10分煮る。

    写真の様に、煮汁が半分以下になったら火を止める。

    • 温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮作り方3写真
  4. 4

    お好みで刻みねぎ、かつお節をかける。

    熱々を食べても、冷やして食べても美味しいです。

    保存 冷蔵で3日間

    • 温冷どちらでも♪ なすのにんにく麺つゆ煮作り方4写真

コツ・ポイント

すりおろしにんにくの量は好みで増減して下さい。

3の煮汁が半分になったら味見をして、薄ければ塩、胡椒を足して下さい。

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coffeedge
coffeedge @cook_40100293
2017/03/12 06:31に公開
お弁当のおかずにぴったりな常備菜&簡単に作れるおしゃれなカフェご飯投稿しています♪
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このレシピのキーワード

煮物 なす かつお節

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