ツナ缶の油を軽くきります。
炒める分の油をちょっと残しておいてね。
フライパンに入れたらにんにく入れて熱します。

ご飯を入れて炒めます。こんぶ・鶏がら顆粒・塩コショウで若干薄味に決めたら、ごま油を入れてパラリと仕上げます。

最後にわさび醤油で味を引き締めたら完成なり。