鯖の味噌煮缶と厚揚げの味噌煮

酒本舗はな
酒本舗はな @cook_40248524

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

このレシピの生い立ち
【きぼうシリーズ】～酒本舗はな～
きぼうの鯖缶
その他に甘酒、米麹、食べる米ぬか、生姜パウダー、竹炭パウダーなどの商品があります♪

鯖の味噌煮缶と厚揚げの味噌煮

はじめてのつくれぽをする
酒本舗はな
酒本舗はな @cook_40248524

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

このレシピの生い立ち
【きぼうシリーズ】～酒本舗はな～
きぼうの鯖缶
その他に甘酒、米麹、食べる米ぬか、生姜パウダー、竹炭パウダーなどの商品があります♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. きぼうの缶詰　鯖の味噌煮 1/2缶
  2. 厚揚げ 200～300ｇ
  3. ●鯖缶の汁 大さじ2
  4. ●水 大さじ4
  5. ●味噌 大さじ1/2
  6. ●しょう油 小さじ1
  7. ●砂糖 小さじ1
  8. ●しょうが チューブ1～2ｃｍ
  9. 青ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    今回は「きぼうの缶詰　鯖の水煮」を使います。
    Amazon「きぼうの缶詰」で検索♪

  2. 2

    厚揚げはペーパータオルで抑えて油抜きし、一口大に切る。

  3. 3

    小さめのフライパンに厚揚げと●を入れて中火にかける。沸騰したら上下を返しながら2分ほど煮る。

  4. 4

    鯖の味噌煮缶を適度な大きさにほぐして入れ、温める。

  5. 5

    器に盛り付けでできあがり♪

  6. 6

    残った半分でこちらのレシピもどうぞ！
    『鯖の味噌煮缶の玉子とじ』
    ID:19563887

  7. 7

    鯖の水煮缶を使ったレシピはこちら！
    『鯖の水煮缶とキャベツのごまあえ』
    ID:19567612

  8. 8

    鯖の水煮缶を使ったレシピはこちら！
    『鯖の水煮缶とたまねぎの柚胡椒マヨあえ』
    ID:19783735

コツ・ポイント

鯖缶は味がしっかり付いているので簡単、和えるだけ！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
酒本舗はな
酒本舗はな @cook_40248524
に公開
ネットショップ『酒本舗はな』を運営しております。栄養プラスで日々美しくをテーマに美容や健康にいいレシピを紹介しています。◆酒本舗はな楽天店◆https://www.rakuten.co.jp/lw-hana/◆酒本舗はなPayPayモール店◆https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/lwhana/top/◆酒本舗はなAmazon店◆
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 中華きゅうり
  2. グリルで！焼きししとう
  3. 鶏ハンバーグ
  4. ミートソースでラザニア風チーズうどん
  5. ちょい辛が旨いっ！青とうがらし味噌♪
  1. 生わかめのニンニクお味噌♡ご飯のオトモ
  2. 簡単(*´ω｀*)白菜サラダ
  3. 無水鍋でコクうま、イカと大根の煮物！
  4. さば水煮缶の簡単サラダ♪