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酒本舗はな

酒本舗はな

@cook_40248524
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ネットショップ『酒本舗はな』を運営しております。
栄養プラスで日々美しくをテーマに美容や健康にいいレシピを紹介しています。
◆酒本舗はな楽天店◆
https://www.rakuten.co.jp/lw-hana/
◆酒本舗はなPayPayモール店◆
https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/lwhana/top/
◆酒本舗はなAmazon店◆

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    きぼうの米粉で作る食パンの作り方

    .きぼうの米粉 • .きぼうのアルファ化米粉 • .きび砂糖 • .ドライイースト • .塩 • ぬるま湯 • 米油
    • 食パン 1斤分(9×9×7.5cm)
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    中華粥

    オートミール • 水 • 卵 • 鶏がらスープの素 • 青ねぎ • ごま
    • 1人分
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    チョコバナナ ベイクドオーツ

    オートミール • 溶き卵 • ココアパウダー • バナナ • ラカント • 牛乳 • ベーキングパウダー • バナナ • 板チョコ
    • 1人分
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    発酵あんこの作り方

    小豆 • 乾燥米麹 • 水 • 水
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      こうじ水の作り方

      乾燥米麹 • 水 • だし用パック
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        醤油麹の作り方

        乾燥米麹 • 醤油 • ぬるま湯
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          塩麴の作り方

          乾燥米麹 • 食塩 • 水
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            自家製 甘酒の作り方

            乾燥米麹 • ぬるま湯
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              オーバーナイトオーツ

              オートミール • 牛乳 • お好みのフルーツやナッツ
              • 1人分
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              オートミール 計量スプーンの測り方

              きぼうのオートミール • 付属の計量スプーン
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                オートミールの米化

                オートミール • 水
                • 1人分
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                オートミールの卵粥

                オートミール • 水 • 白だし • 卵 • ねぎ • ごま
                • 1人分
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                オートミールのチョコクッキー

                オートミール • 無塩バター • はちみつ • 卵 • 薄力粉 • チョコチップ • お好きなナッツ
                • 1人分
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                オートミールのマグカップオムライス

                オートミール • マグカップ • 水 • 卵 • 玉ねぎ • ウィンナー • コーン • バター • トマトケチャップ • 塩こしょう • トマトケチャップ
                • 1人分
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                オートミールのツナキムチチャーハン

                オートミール • 水 • ツナ • キムチ • 長ネギ • ごま油 • 醤油 • 卵 • 塩こしょう
                • 1人分
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                オートミールの豆乳ときのこリゾット

                オートミール • ベーコン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩こしょう • 豆乳 • コンソメ顆粒 • チーズ
                • 1人分
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                しっとりダイエットおからクッキー

                おからパウダー • ラカントS • 無塩バター • 卵 • 豆乳
                • 18枚分
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                おからパウダーで卯の花

                おからパウダー • 水 • 干ししいたけ • 乾燥ひじき • にんじん • 細ねぎ • だし • 干ししいたけの戻し汁 • サラダ油 • 塩 • ごま油 • 砂糖 •
                • 4人分
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                鯖の醤油缶と水菜のシャキシャキ和風サラダ

                鯖の醤油煮 • 水菜 • ミニトマト • 鯖缶の汁 • オリーブオイル • 米酢 • 卵黄 • ブラックペッパー
                • 2人分
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                鯖の醤油煮缶と小松菜のパスタ

                鯖の醤油煮 • パスタ • 小松菜 • 唐辛子 • にんにく • 塩 • オリーブオイル • 鯖缶の汁 • しょうゆ • 塩こしょう
                • 1人分
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