★鶏肉の照り焼きチキン★

cocoapuls
cocoapuls @cook_40220876

★ヘルシーなムネ肉でも大満足★
このレシピの生い立ち
★ムネ肉大好き★

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材料

  1. ムネ肉 2枚
  2. パプリカ 半分
  3. ★醤油 大さじ3
  4. ★砂糖 大さじ3
  5. ★みりん 大さじ3
  6. ★酒 大さじ1
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ムネ肉を観音開きにして塩胡椒する。
    パプリカをせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を少し入れて鶏肉の皮を下にして焼き目が付くまで焼く。

  3. 3

    ひっくり返して蓋をして中に火が通るまで蒸し焼きする。
    ★の調味料を混ぜておく。

  4. 4

    鶏肉に火が完全に通る直前にパプリカを入れて一緒に2分くらい蒸す。

  5. 5

    ★の調味料を4のお肉に回しかけて絡める。
    お皿に盛り付けてフライパンに残ったソースをかけて完成!!

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