食パンは炭水化物もタンパク質も入っているのに脂質はほぼなし。朝の時間がない時にさっとできる美味しいアスリート食です！
このレシピの生い立ち
小麦粉には脂質が少ないのに、炭水化物だけでなくたんぱく質が豊富に含まれています。朝から体のスイッチを入れるのにはもってこいです。ただ、小麦粉のGI値はとても高いので水をたくさん摂ると血糖値の急変で、後から眠気に襲われるので注意です。