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豚肉のエスニック炒めライス
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豚肉のエスニック炒めライス-レシピのメイン写真

豚肉のエスニック炒めライス

Gonbao
Gonbao @gonbao

ライムの酸味、香りとチリパウダーの辛さが刺激的です。
このレシピの生い立ち
肉と野菜を酢醤油で炒め、唐辛子を振ったエスニック風料理です。基本は南米のロモサルタード(牛肉炒め)ですが、ガパオライス風になっています。お好みで、目玉焼きを乗せても良いと思う。

ライムの酸味、香りとチリパウダーの辛さが刺激的です。
このレシピの生い立ち
肉と野菜を酢醤油で炒め、唐辛子を振ったエスニック風料理です。基本は南米のロモサルタード(牛肉炒め)ですが、ガパオライス風になっています。お好みで、目玉焼きを乗せても良いと思う。

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豚肉のエスニック炒めライス

Gonbao
Gonbao @gonbao

ライムの酸味、香りとチリパウダーの辛さが刺激的です。
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肉と野菜を酢醤油で炒め、唐辛子を振ったエスニック風料理です。基本は南米のロモサルタード(牛肉炒め)ですが、ガパオライス風になっています。お好みで、目玉焼きを乗せても良いと思う。

ライムの酸味、香りとチリパウダーの辛さが刺激的です。
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肉と野菜を酢醤油で炒め、唐辛子を振ったエスニック風料理です。基本は南米のロモサルタード(牛肉炒め)ですが、ガパオライス風になっています。お好みで、目玉焼きを乗せても良いと思う。

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材料

1人分
  • 豚ロース(一口大に切る) 100g
  • 赤玉ねぎ(くし形切り) 1/4個
  • トマト (くし形切り) 小1個
  • 牛角大王(半割5mm幅に切る) 2本
  • 長ねぎ (1cm幅の斜め切り) 1/4本
  • 生姜  (千切り) 適量
  • ホーリーバジル 10枚
  • 醤油 適量(大さじ1程度)
  • 砂糖 小さじ1
  • ライム 1/4個
  • チリパウダー 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • 炒め油 適量
  • ご飯 1人前
  • 下味用
  • 醤油 小さじ1
  • 黒酢(鎮江香酢) 小さじ1
  • 日本酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • 胡麻油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は叩いてから、食べやすい大きさに切る。塩・胡椒をし黒酢、日本酒を振りよくもみ込み片栗粉をまぶし胡麻油でコーティング。

  2. 2

    赤玉ねぎ、トマト、牛角大王の順に加え炒め、醤油、砂糖で調味する。

  3. 3

    フライパンに油を引き、生姜とねぎを入れ炒める。香りが立ったら豚肉を加え炒める。

  4. 4

    ホーリーバジルを加え、ライム果汁を搾り、チリパウダーを振り混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿にご飯と一緒に盛り付け、バジルとライムを添える。

コツ・ポイント

ロースは肉叩きでたたいて柔らかくしておきます。肉は牛、鶏、ラムでもOKだと思います。豚肉も肩ロースの方が美味しい思います。

牛角大王はピーマンで代用可能です。ホーリーバジルはスイートバジルまたはミントで代用して下さい。

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Gonbao
Gonbao @gonbao
2017/06/26 13:11に公開
サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

炒めもの エスニック ご飯 トマト 片栗粉 レッドオニオン 日本酒 豚ロース ライム しょうが 長ネギ

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