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キンビラサラダ!
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キンビラサラダ!-レシピのメイン写真

キンビラサラダ!

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

いつものキンビラをサラダ仕立てで...♪
このレシピの生い立ち
デパ地下で見かけて、作ってみたのがきっかけだったような気がします。(^^)

いつものキンビラをサラダ仕立てで...♪
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キンビラサラダ!

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

いつものキンビラをサラダ仕立てで...♪
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材料

4人分
  • ごぼう 100g
  • 人参 100g
  • 蓮根 100g
  • 胡麻油 大さじ1
  • 出し汁 150cc
  • ●みりん 大さじ2
  • ●白だし 大さじ3
  • すりごま 大さじ3
  • 水菜 適量
  • ●塩 少々
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作り方

  1. 1

    蓮根は半月切り、ごぼう、人参は皮ごと千切りにします。(ごぼうは洗って皮は包丁の背で軽くこそぎ落とします。)

  2. 2

    フライパンに油を熱し、蓮根、人参、ごぼうを炒めます。

    • キンビラサラダ!作り方2写真
  3. 3

    油が回ったら、出し汁、●みりん、白だしを加えて火を弱め15分位煮詰めます。

    • キンビラサラダ!作り方3写真
  4. 4

    煮汁がなくなっら、すりごまを加えて全体を混ぜ、あら熱を取ります。

    • キンビラサラダ!作り方4写真
  5. 5

    タッパーに入れて冷蔵庫で保存出来ます♪

    • キンビラサラダ!作り方5写真
  6. 6

    洗って食べやすく切った水菜と合わせて、●塩少々加えて味を整えてお皿に盛り付けます。

    • キンビラサラダ!作り方6写真
  7. 7

    玄米ご飯に混ぜてゴマをかけたもの。ヘルシーで美味しい♪

    • キンビラサラダ!作り方7写真

コツ・ポイント

◎サラダばかりでなく、きんぴらは炊き込みご飯にしたり、天ぷらも美味しいです。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2015/12/15 18:03に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

水菜 ごぼう にんじん れんこん

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