さっぱり軽い♪うちのフレンチトースト♡

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

さっぱり食べられるフレンチトースト♡
はちみつやヨーグルトでヘルシーに、食欲のない朝やおやつに、ダイエットでも◎
このレシピの生い立ち
おなかがすかない朝の1人ブランチに♪

さっぱり軽い♪うちのフレンチトースト♡

さっぱり食べられるフレンチトースト♡
はちみつやヨーグルトでヘルシーに、食欲のない朝やおやつに、ダイエットでも◎
このレシピの生い立ち
おなかがすかない朝の1人ブランチに♪

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材料

1人分
  1. パン(6枚切り) 1枚
  2. バナナ 1/2〜1本
  3. バター 2g
  4. ○たまご液
  5. 1個
  6. 豆乳 大さじ1
  7. はちみつ 小さじ2
  8. ○トッピング
  9. シナモン 2ふり
  10. 黒ごまきなこ 小さじ1/2
  11. ミックスナッツ 適量
  12. ヨーグルト 大さじ1〜1.5
  13. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    ○たまご液をまぜる。
    フォークで穴をあけたパンをつけて、10分くらいおく。
    *ときどきひっくり返す。

  2. 2

    オリーブ油をしいたフライパンで焼く。片面焼けたら、薄切りにしたバナナをいれる。
    火を止めたらバターをいれて、からめる。

  3. 3

    2をお皿に盛りつける。
    シナモンと黒ごまきなこをかけ、トッピングをそえたらできあがり☆

  4. 4

    *おすすめは、フレンチトーストにシナモン、バナナに黒ごまきなこ、です♪

コツ・ポイント

パンにフォークでいくつか穴をあけておくと、たまご液が短い時間でしみこみます。

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ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237
に公開
主婦4年目、夫とちび2人とくらす新米ママ☆大学進学をきっかけに食生活を見直し、約14㎏ダイエット。好き嫌いもほとんどなくなりました♪おいしいもの、食べることが大好き♡でも今は、子どもで手いっぱいなので、かんたんメニューを考案中です!
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